از کودکی به ما آموخته اند که پیشگیری بهتر از درمان است ، زیرا در درمان ما با دردسر ها و یافتن بهترین راهکارها مواجهیم و ممکن است در این باره با تصمیم های نادرست وضعیت را سخت تر کنیم .
قبل از رسیدن به این موضوع که نعوظ مردانه چرا و چگونه از دست میرود بهتر است با مزایای نعوظ برای مردان آشنا شویم .
نعوظ درواقع قدرت و ساختار مردانگی را شکل میدهد.
نعوظ است که رفتارهای بعد از بلوغ را تحت تاثیر قرار میدهد .
تمام انرژی های روزمره حتی عملکرد صحیح مغز از غدد جنسی نشات میگیرند .
از لحاظ ظاهری اگر شما نعوظ قدرتمندی نداشته باشید با مشکلات روانی و اجتماعی رو به رو خواهید شد .
نعوظ مردانه چیست ؟
شق شدگی آلت تناسلی یا تورم آلت تناسلی یک پدیده فیزیولوژیکی است که در آن آلت تناسلی سفت، متورم و بزرگ میشود.
نعوظ مردانه نتیجه برهکنش پیچیده عوامل روانی، عصبی، عروقی و غدد درون ریز است و اغلب با برانگیختگی جنسی یا کشش جنسی همراه است، اگرچه شق شدگی میتواند خود به خود باشد.
شکل، زاویه و جهت نعوظ در انسان به‌طور قابل توجهی متفاوت است.
ریشه یابی تغییرات قدرت نعوظ سخت است و باید توسط متخصصان متفاوتی بررسی گردد .
سخت ترین مشکل میتواند به حالات روانی و اختلالات عصبی مرتبط باشد .
وراثت میتواند در اندازه نعوظ مردان نقش اساسی داشته باشد .
قدرت و ماندگاری یک نعوظ در سالهای متمادی میتواند بر روی روند پیری در مردان تاثیر گذار باشد .
از لحاظ علمی در لحظه نعوظ شریان ها حالت گشادی بخود گرفته و الت تناسلی از لحاظ کلفتی نیز در وضعیت مستحکمی قرار میدهد .
نعوظ مردانه چه زمانی خاموش میشود ؟هنگامی که فعالیت پاراسمپاتیک به سطح پایه کاهش می‌یابد، نعوظ فروکش می‌کند.
نعوظ های مردانه میتوانند وابسته به شرایط از چند ثانیه تا دقایق متمادی همچنان برقرار در حالت برانگیختگی باشند .
تفاوت اساسی بین نعوظ مردانه و زنانه وجود دارد و از لحاظ فیزیکی نعوظ های زنانه قابل رویت نیست اگر چه لوله های واژن آنان نیز در زمان برانگیختگی حالت توداری بخود گرفته و قدرت دریافت دخول را خواهند داشت.
نعوظ های عادی و غیر ارادی چه هستند؟
مردان عادت کرده اند که در زمان های برانگیختگی الت تناسلی خود را شق و صاف تصور کنند .
با اینحال شما ممکن است اول صبح و یا در حین رانندگی یا دوچرخه سواری بصورتی فیزیوژیکی با نعوظ نابهنگام مواجه گردید.
یکسری اتفاقات طبیعی در نعوظ های غیر ارادی دخیل هستند که ریشه یابی آن میتواند به سبک تغذیه و رویانگاری های فرد اشاره داشته باشد .
حتی در حالت خواب نیز ممکن است شما با نعوظ مواجه گردید ، این در شرایطیست که شما یک خواب جنسی میبینید یا ناخودآگاه اندام جنسی خود را لمس کرده اید یا اینکه از جانب همسرتان لمس شده اید .
حس لامسه بسیار برای نعوظ حیاتی بنظر میرسد .
برخی تصادفات و حوادث ممکن است حس لامسه شما را با خطراتی روبه روبه سازد که این مورد برای نعوظ یک نقطه منفی و اتفاقی ناگوار خواهد بود .
از لحاظ پزشکی سطح تستوسترون میتواند در نعوظ های عادی نقش داشته باشد خصوص زمانی که بدن شما ورزش ، استراحت و شادابی لازمه را داشته باشد .
نوجوانانی که در شرایظی کاملا مثبت از لحاظ سبک زندگی و تغذیه قرار دارند بارها با نعوظ های صبحگاهی مواجهند.
نعوظ های ناخواسته معمولا پس از 30 دقیقه خنثی میشوند در غیر اینصورت باید پزشک این مسئله را بررسی نماید .
صدماتی که به نعوظ مردانه وارد میشوند
صدمات این نیست که حتما باید ضربه ای به الت تناسلی شما وارد گردد بلکه یکسری نکات کور میتواند در تحلیل عضلات نعوظ تاثیر گذار باشند .
وقتی سبک بی تحرک را در پیش گرفته اید و حتی برای خرید از سوپر مارکت نیز از ماشین خود استفاده میکنید در چنین وضعیتی شما با مرگ تستوسترون و بالطبع نعوظ مواجه خواهید شد .
یک مشکل دیگر نعوظ پریاپیسم است .
این مشکل ممکن است با خوردن مکرر داروهای جنسی و مصرف دخانیات برای فرد بوجود آید .
پریاپیسم بسیار اتفاق ناگواری است که در این صورت نعوظ های شما تا ساعت ها باقی مانده و شل نمیشوند که ادامه ی این روند ممکن است باعث بروز بیماری هایی نظیر حملات قلبی و سکته مغزی شود .
برخی صدمات رایج دیگر برای نعوظ مردانه عبارتند از :
- عدم تغذیه مناسب
- قرار گیری در شرایط آب و هوایی نامناسب (عدم برخورداری از نور خورشید )
- پوکی استخوان
- بیماری های عصبی
- عدم رابطه جنسی در سالهای سالهای متمادی
- استفاده از ابزار الات نامناسب جنسی
- خشونت جنسی
- خود ارضایی های مکرر
- استفاده طولانی مدت از قرص های نعوظ و تاخیری
مبارزه با اختلالات نعوظ مردانه
برخورد آشکار با اختلال نعوظ در یک شراکت بسیار مهم است.
زیرا اختلال نعوظ تابوی فرضی اغلب منجر به احساس گناه و تنش شدید در روابط زوجین می شود: “او” دیگر به اندازه کافی مردانه احساس نمی کند و از “ضعف” خود شرمنده است.
او می ترسد که شریک زندگی اش او را به خاطر شریکی قدرتمندتر ترک کند.
“او” متوجه می شود که شریک زندگی بیشتر و بیشتر کناره گیری می کند و از صحبت کردن با یکدیگر و مسائل فیزیکی امتناع می کند.
در نتیجه، او به جذابیت خود، به طور کلی رابطه خود شک می کند و خود را به خاطر انجام کار اشتباهی سرزنش می کند.
هر انچه که هست باید درمان گردد .
درمانگرهای نعوظ بسیارند از ویاگرا گرفته تا کرم های جنسی نظیر جگوار .
نمیخواهیم بیشتر در اینجا محصولات جنسی را تبلیغ کنیم زیرا شما میتوانید آنها را در فروشگاه داروخانه فرزین طب براحتی مشاهده فرمایید .
یکسری تمرینات خاص برای جبران این مشکل
دو جسم غاردار در آلت تناسلی نیز به عضلات کف لگن متصل هستند.
و این را می توان به خوبی از طریق تمرینات هدفمند تقویت کرد.
این امر نعوظ را حتی در مردان بدون ناراحتی پایدارتر می کند. دکتر پروفسور هامبورگ برای سلامت مردان اطمینان می دهد که ماهیچه های کف لگن را می توان درست مانند عضلات دوسر بازو ساخت و تمرین داد.
فرانک سامر. یک ضرب المثل زیبای انگلیسی وجود دارد که «از آن استفاده کن یا آن را شل کن – مغز، ماهیچه، آلت تناسلی.»
دستگاههایی را میتوانید برای انجام بهتر تمرینات تهیه کنید اینها نظیر وکیوم یا لارجر باکس میتوانند باشند .
راه رفتن یک تمرین بالقوه برای نعوظ است حتی راه پله ها تمرینات خوبی هستند.
اگر به باشگاه دسترسی ندارید حرکات را از فضای مجازی دانلود و روزانه مرور کنید .
مشکلات نعوظ مردانه را میتوان در کمتر از یکماه جبران نمود و فقط موضوع خواست و اراده شما در این راه دخیل است .