درود دوستان همیشگی داروخانه فرزین طب از اینکه به دنبال درمان ناراحتی ها و کمبودهای جنسی خود هستید و برای آن گام برمیدارید بسیار خوشحالیم. ما در کنار شما همچنان ادامه میدهیم تا بتوانیم راهکارهای افزایش میل جنسی را در کنار قدرت استاندارد جنسی برایتان رقم بزنید.
ما دوست نداریم همیشه از داروها و دستگاههای توانبخش برایتان بگوییم زیرا شاید فکر کنید که بنیان فرزین طب تنها برای مقاصد تجاری بنا نهاده شده است پس برخورد وظیفه میدانیم که براساس اطلاعات جدید پزشکان داروخانه بتوانیم آموزش های بهتری را برایتان آماده سازی کنیم.
در این این مقاله به شما کمک میکنیم تا بتوانید میل جنسی خود را ارتقا داده و روحیه ی جوانیه خود را در سطح بالایی همچنان حفظ نمایید. ما به بررسی غذاهایی خواهیم پرداخت که قادرند میل جنسی را هم در مردان و هم در زنان افزایش دهند در واقع دست روی موادی خواهیم گذاشت که اثرات تقویت کننده ی جنسی داشته باشند.
برای شروع بد نیست بدانید که هورمون تستوسترون دوست دارد میل جنسی در زنان و مردان را افزایش دهد، البته زنان به نسبت مردان به مقدار تستوترون فراوانی نیاز ندارند زیرا باعث بوجود آمدن شرایط ناهمگون زنانه نظیر رویش موهای صورت، ریختن موی سر و غیره خواهد گردید، پس ما بر اساس یک تعادل مناسب جنسی به شما اطلاعات خواهیم داد تا میل جنسیتان بدون بروز عوارض جانبی افزایش پیدا کند.
شاه کلید افزایش میل جنسی از طریق بیضه و تخمدان
بدن انسان از هورمون های متعددی تولید میگردد اما آن دسته از هورمون هایی که به عنوان هورمون های جنسی در نظر گرفته میشوند از کلسترول ساخته شده اند. اگر چه افراد فکر میکنند که میزان بالای کلسترول برای سلامت قلب و عروق خطرناک است و باید به شدت ازش دوری نمود اما در واقع کلسترول نقش بسیار حیاتی را ایفا میکند.
بدن شما بصورتی اتوماتیک وار در طول روز مقادیری کلسترول تولید میکند، بطور کلی 75 درصد از میزان کلسترول در بدن شما ساخته میشود و 25 درصد آن از طریق تغذیه جذب میگردد..
هورمون هایی که از کلسترول ساخته میشوند کدام ها هستند؟
- استروژن
- پروژسترون
- آندروژن
- تستوسترون
- کورتیزول
- آلدوسترون
حال اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید مسلما با فقر کلسترول مواجه میشوید و با عوارضی ناخواسته روبه رو خواهید شد که به شرح زیرند:
- افسردگی، احساس استرس بیشتر، پایین آمدن نرخ تحمل در برابر مشکلات
- سنگ کیسه صفرا
- کمبود ویتامین d
- نفخ
- کوچک شدن مغز
- کاهش میل جنسی
کلسترول در چه خوراکی هایی موجود است؟
حال که به نقش کلستورل در تولید هورمون های ضروری بدن به ویژه تستوسترون واقف شدید بد نیست که بدنبال خوراکی هایی بروید که حاویه آن باشد.
این خوارکی های کدامند؟
زرده ی تخم مرغ
کره
گوشت
ماهی
غذاهای دریایی
هر چیزی که استروژن را افزایش دهد باعث کاهش سطح تستوسترون میشود
یکی از عواملی که باعث پایین آمدن سطح تستوسترون بدن میشود افزایش استروژن است، به همین دلیل است که معمولا میزان استروژن در زنان بالاتر بوده و این عامل باعث بروز صفات زنانه نظیر کم مویی، افزایش اندازه سینه ها و غیره میشود.
خوردن لبنیات بیش از اندازه موجب ساخت استروژن میشود و این عاملی برای سرکوب تستوسترون خواهد شد.
هورمون استروژن معروف‌ترین هورمون جنسی در زنان است. این هورمون از کلسترول (نوعی مولکول چربی) ساخته شده است.
این هورمون‌ها ارتباط بین سلول‌های سرتاسر بدن را تسهیل میکنند. سلول‌هایی که گیرنده‌های استروژن دارند، عملکردهایی دارند که توسط این هورمون، فعال یا غیرفعال میشوند. برای راحت‌تر شدن این موضوع، استروژن را به‌عنوان یک کلید و گیرنده‌های استروژن را به‌عنوان قفل در نظر بگیرید که همراه با هم باعث میشوند سیستم بدن کار کند.
استروژن تنها مختص زنانی که در سنین قاعدگی هستند نیست و مردان، کودکان و زنان یائسه نیز در بدن خود استروژن دارند. ازآنجایی‌که این افراد تخمدان‌هایی ندارند که هر ماه به طور فعال تخمک آزاد کند، استروژن آنها در نواحی دیگر بدن همچون بافت‌های چربی، استخوان‌ها، پوست، کبد و غده فوق‌کلیوی ساخته میشود. در مردان بالغ نیز استروژن در بیضه‌ها تولید میشود.
افزایش میل جنسی به عوامل متعددی وابسته است و گاهی محرک های بیرونی نظیر تغذیه میتوانند در این راه بسیار موثر و مفید باشند.
مواد غذایی که منجر به افزایش میل جنسی در افراد میشوند کدامند
- پسته : پسته ها سرشار از اسید آمینه ای بنام آرژنین هستند که میل جنسی را افزایش میدهند، پسته همانند ویاگرا نیترات اکساید را بیشتر میدهد که برای افزایش میل جنس ضروری هست. پسته ها حاویه سلنیوم هستند که برای باروری نیز بسیار موثرند.
- زعفران : خوشبختانه اکثر مردم کشور ما همیشه از آن استفاده میکنند بخصوص در رستوران های شهری و مجالس، اما متاسفانه به دلیل قیمت بالا امروزه کمی از مصرف آن کاسته شده است. خوردن زعفران برای درمان افسردگی و خلق و خو بسیار حیاتیست، زعفران شما را شاداب و منجر به باروری میشود.
- صدف : صدف ها در میان غذاهای موجود از بیشترین میزان زینگ برخورداند، از میان کشورهای همسایه معمولا ترکیه ها بیشتر از آن استفاده میکنند، زینک یکی از بهترین مواد معدنی برای افزایش سطح تستوسترون است که در صدف ها موجود است.
- مارچوبه : در مارچوبه یک ساختار استروئیدی موجود است که به افزایش سطح تستوسترون بدن کمک میکند. مقدار بالای ویتامین E در مارچوبه جریان خون اکسیژن را به اندام تناسلی افزایش میدهد.
- قهوه : شیوه ی مصرف قهوه بسیار مهم است زیرا اگر بیش از اندازه مصرف کنید منبجر به کاهش سطح تستوسترون نیز میشود اما اگر به حد نرمالی استفاده کنید سطح تستوسترون سالم برقرار میگردد.
- چغندر : چغندر نیز همانند پسته نیتریک اکسید را افزایش میدهد، مصرف چغندر برای افرادی که دیابنی هستند باید با تشخیص و نظر پزشک معالج مصرف گردد، بطور کلی مقدار کم چغندر همواره مورد تاکید پزشکان طب سنتی قرار گرفته است.
- آووکادو : آووکادو سرشار از ویتامین B6 بوده و به حفظ تعادل سیستم عصبی کمک میکند، در عین حال آووکادو برای سلامت قلب و عروق نیز موثر است. آووکادو منجر به ایجاد آرامش بهتر و دوری از استرس خواهد شد.
مطالبی که دیگران در فرزین طب میخوانند :
بهترین کرم بزرگ کننده آلات تناسلی مردانه دائمی در داروخانه ها
سیلدنافیل چیست + موارد مصرف قرص سیلدنافیل برای مردان